श्रेणी: मधुमेह आहार
अगर मेवों की बात की जाए, तो आज लगभग सभी प्रकार के मेवे बाजार में आसानी से उपलब्ध हैं। लगभग सभी मेवों के कुछ न कुछ गुण होते हैं। जिसके सेवन से हमारे स्वास्थ्य पर सीधा असर पड़ता है। ऐसे में अंजीर एक ऐसा मेवा है (जिसे सुखा मेवा भी कहते हैं), जिसके सेवन से अनेकों …
2021 में मधुमेह(शुगर) के मरीजों की संख्या दुनिया भर में 53.7 लाख होने की उम्मीद थी। 2030 तक यह संख्या बढ़कर 63.4 लाख होने की उम्मीद है। जब मधुमेह प्रबंधन(मैनेजमेंट) की बात की जाती है तो खान-पान की आदतें इसमें एक बड़ी भूमिका निभाती हैं। स्नैक्स को एक बुरी आदत माना जाता है। लेकिन यह सच …
सब्जी के प्रेमियों के लिए कद्दू उनकी फेवरेट सब्जी होती है, जिसे कचौरी के साथ बड़े चाव से खाया जाता है। कद्दू के सूप फायदेमंद होने के साथ ठंडी शामों में गर्मी का एहसास दिलाते हैं। हमारे आसपास उपलब्ध सब्जियों में कद्दू अपने स्वाद और कलरफुल बनावट के साथ, डायबिटीक लोगों को आकर्षित करती है। लोगों …
डायबिटीज एक ऐसी जोखिम भरी स्वास्थ्य स्थिति है, जिसके होने के बाद व्यक्ति को खान-पान समेत कई अन्य चीजों को बड़े ही ध्यान से मैनेज करना पड़ता है। थोड़ी सी लापरवाही ब्लड शुगर के लेवल को बढ़ा सकती है। साथ ही इसका असर शरीर के अन्य अंगों जैसे हृदय, किडनी या आंखों पर भी पड़ सकता …
शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए अगर किसी चीज की सबसे ज्यादा ध्यान देने की जरूरत होती है तो वह है डाइट, खासकर बदलते खान-पान के परिवेश में डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट के प्रति बेहद सतर्क रहने की जरूरत होती है। उन्हें अपने खाने वाली हर चीज से होने वाले लाभ और नुकसान …
Last updated on नवम्बर 1st, 2023शुगर जैसी बीमारी में इस बात का विशेष ध्यान रखना जरूरी है कि इस बीमारी में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए? 2017 में लगभग 36.6 करोड़ लोग शुगर से प्रभावित थे। अध्ययनों के अनुसार, 2030 तक ये संख्या बढ़कर 55.2 करोड़ होने की उम्मीद है। विभिन्न अध्ययनों से …
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