श्रेणी: मधुमेह आहार

विश्व भर में शुगर के मरीजों की तादात बहुत तेजी से बढ़ रही है। ऐसी स्थिति में शुगर के मरीज अपने डाइट और लाइफस्टाइल में जरूरी बदलाव करके अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखकर शुगर से होने वाली समस्याओं से बच सकते हैं। अक्सर शुगर के मरीजों को यह सलाह दी जाती है कि …

शुगर में कौन सा मीठा खाना चाहिए यह प्रश्न डायबिटीज से प्रभावित व्यक्तिओं के लिए, मीठे व्यंजनों का आनंद लेना एक चुनौती हो सकती है। लेकिन चिंता न करें, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको मिठाई पूरी तरह से छोड़नी होगी। थोड़ी सी सावधानी और रचनात्मकता के साथ, आप स्वादिष्ट और स्वास्थ्यप्रद मीठे व्यंजन बना …

ब्लड शुगर लेवल कम होना, जिसे हाइपोग्लाइसीमिया भी कहते हैं, डायबिटीज़ या जिन लोगों के ब्लड में शुगर का लेवल उतार-चढ़ाव करता रहता है, उनके लिए बहुत परेशानी वाली बात हो सकती है। आज के ब्लॉग में हम उन खाने-पीने की चीज़ों के बारे में बताएंगे, जिन्हें आपका ब्लड शुगर कम होने पर खाना चाहिए। इसके …

लस्सी एक स्वादिष्ट और पेट के लिए अच्छी भारतीय ड्रिंक है, लेकिन सवाल ये है कि क्या डायबिटीज़ वाले लोग लस्सी पी सकते हैं? डायबिटीज़ वालों को मीठा कम खाना होता है, इसलिए वो सोचते हैं कि क्या लस्सी उनके लिए ठीक है? आइए इस ब्लॉग में विस्तार से जानते हैं कि डायबिटीज़ में लस्सी पीना …

शुगर(डायबिटीज) एक ऐसी बीमारी है जिसमें सिर्फ दवाओं पर ही भरोसा नहीं किया जा सकता है बल्कि अपनी डाइट में भी कुछ खास तरह के बदलाव किया जाना चाहिए। सही लाइफस्टाइल और बढ़िया खानपान की मदद से शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है, लेकिन कभी-कभी दवाएं, हेल्दी लाइफस्टाइल और हेल्दी डाइट भी काम नहीं कर …

आमतौर पर लोग दिन में तीन बार खाना खाते हैं, लेकिन डायबिटीज वालों के लिए खाने का समय थोड़ा अलग हो सकता है। डायबिटीज लाइफस्टाइल से ही जुड़ी बीमारी है, इसीलिए खान-पान का ध्यान रखना इसमें जरूरी है। इस ब्लॉग में हम यही जानेंगे कि शुगर में कितनी बार खाना खाना चाहिए, दिन में कितनी बार …