श्रेणी: मधुमेह आहार

शुगर में गुड़ की चाय पी सकते हैं – Sugar me Gud ki Chai Pi Sakte Hai

डायबिटीज या शुगर तेजी से फैल रही एक बीमारी है, जो ब्लड में शुगर या ग्लूकोज के स्तर को बढ़ा देती है। शुगर वाले लोगों को अपने खानपान में सावधानी बरतनी होती है, खासकर मीठी चीजों के सेवन में, ताकि शुगर कंट्रोल में रहे। इसी को देखते हुए पिछले कुछ सालों में, शुगर कंट्रोल करने के …

पानी से शुगर का इलाज किस प्रकार मुमकिन है?

शुगर या डायबिटीज, जिसे सामान्यतः बढ़ते आंकड़ों के साथ जोड़ा जाता है, आजकल की तेजी से बढ़ती बीमारियों में से एक है। आधुनिक जीवनशैली, खानपान की बदलती आदतें, और तनाव की अधिकता के कारण यह समस्या बढ़ रही है। हालांकि दवाओं का उपयोग बहुत कारगर है, पानी से शुगर का इलाज करने में भी मदद मिल …

शुगर में उड़द की दाल खा सकते हैं- Kya Diabetes Mei Urad Dal Khani Chaheye

दाल उत्तर भारत के हर घर में रोज बनाये जाने वाले भोजन का अहम हिस्सा है। यह हर घर में लोगों का पसंदीदा है, विशेष रूप से पंजाबी व्यंजनों और दक्षिण भारतीय रसोई में भी बनाया जाता है। उड़द दाल सबसे ज्यादा इस्तेमाल की जाने वाली दालों में से एक है। क्लासिक दाल चावल से लेकर …

क्या सूजी का उपमा शुगर के लिए अच्छा है? – Sugar me Upma Kha Sakte Hain

उपमा एक स्वादिष्ट दक्षिण भारतीय नाश्ता है जिसको बहुत से लोग पसंद करते हैं। इसे सूजी से बनाया जाता है, लोग इसे रवा भी कहते हैं। उपमा में सब्जियों, मसालों का मिश्रण होता है जो इसे स्वादिष्ट बनाता है और कई लोगों को पसंद आता है। उपमा का इतिहास बहुत दिलचस्प है, पुराने ज़माने में उपमा …

क्या पीनट बटर शुगर के लिए अच्छा है?- Sugar me Peanut Butter Khana Chahiye

पीनट बटर को भुनी हुई मूंगफली को चिकनी या मोटी परत में पीसकर बनाया जाता है, इसमें बेहतर स्वाद के लिए नमक या स्वीटनर का इस्तेमाल भी किया जाता है। इसमें प्रोटीन, हेल्दी फैट और जरूरी पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। पीनट बटर न केवल एक स्वादिष्ट व्यंजन है बल्कि इसका इस्तेमाल कई …

शुगर में गेहूं की रोटी खा सकते हैं क्या? शुगर में कितनी रोटी खानी चाहिए

गेहूं भारतीय लोगों के भोजन में महत्वपूर्ण स्थान रखता है। रोटी से लेकर पराठा तक बनाने में गेहूं का काफी अहम योगदान है। जैसा कि हम जानते हैं शुगर भारत में बहुत बड़ी समस्या बनती जा रही है, इसलिए इस प्रश्न का उत्तर खोजा जा रहा है कि “शुगर में गेहूं की रोटी खा सकते हैं …

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