लेखक: Dr. Rashmi GR

लस्सी एक स्वादिष्ट और पेट के लिए अच्छी भारतीय ड्रिंक है, लेकिन सवाल ये है कि क्या डायबिटीज़ वाले लोग लस्सी पी सकते हैं? डायबिटीज़ वालों को मीठा कम खाना होता है, इसलिए वो सोचते हैं कि क्या लस्सी उनके लिए ठीक है? आइए इस ब्लॉग में विस्तार से जानते हैं कि डायबिटीज़ में लस्सी पीना …

आयुर्वेद में शुगर (डायबिटीज) को शुगर कहा जाता है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें ब्लड में ग्लूकोज (शुगर) का स्तर बहुत अधिक होता है। इंसुलिन एक हार्मोन है जो शरीर को ग्लूकोज का उपयोग करने में मदद करता है। जब शरीर पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है या इंसुलिन का प्रभावी ढंग से उपयोग …

डायबिटीज तेजी से फैल रही है। इसका कोई स्थायी इलाज नहीं है, हालांकि इसे कट्रोल किया जा सकता है। डायबिटीज मैनेज करने के लिए ब्लड में शुगर का लेवल और भूख का आपस में क्या रिश्ता है, यह समझना बहुत जरूरी है। डायबिटीज से जुड़ी परेशानियों में अक्सर लोगों को ज्यादा भूख लगने की समस्या होती …

शरीर में जब खून में शुगर की मात्रा बहुत ज्यादा बढ़ जाती है, तब शुगर की बीमारी होती है। खून में मौजूद शुगर ही शरीर को ऊर्जा देने का मुख्य स्रोत होता है, जो खाने से मिलती है। अग्नाशय (पैंक्रियाज) नाम का एक अंग इंसुलिन नामक हार्मोन बनाता है। यह इंसुलिन खून की शुगर को कोशिकाओं …

चना मानव द्वारा उगाई जाने वाली सबसे पुरानी फसलों में से एक है। यह भारत, यूरोप, उत्तरी अफ्रीका और भूमध्यसागरीय देशों में विशेष रूप से लोकप्रिय है। चना प्रोटीन के एक प्रमुख सोर्स के रूप में काम करता है। इसे तीन मुख्य प्रकारों में बांटा गया है, देसी/काला चना, सफ़ेद/काबुली चना, और चना दाल। ये अंतर …

डायबिटीज या शुगर की बीमारी दुनियाभर में लाखों लोगों को प्रभावित कर रही है और ये रोज़मर्रा की ज़िंदगी को काफी चुनौतीपूर्ण बना देती है। लेकिन सही तरीके और जीवनशैली में बदलावों से इसे कंट्रोल किया जा सकता है। हालांकि आज की लाइस्टाइल में शुगर कंट्रोल करना किसी चुनौती से कम नहीं है। इसीलिए आज हम …