Author: Dr. Rashmi GR

क्या डायबिटीज रोगी भी रख सकते है नवरात्र व्रत?, जानें ज़रुरी बातें – Can Diabetics do Navratri Fast? Know Important Things

हिन्दू धर्म में नवरात्रि का बहुत महत्व है। यह 9 दिनों का उत्सव आध्यात्मिक विकास के साथ शरीर के लिए भी बहुत लाभकारी है। इसमें 9 दिन तक उपवास रखा जाता है जो शरीर की सफाई करने के साथ पूरे पाचन तंत्र को सुदृढ़ बनाता है। लेकिन डाईबिटीज़ रोगी हमेशा इस बात को ले कर असमंजस …

क्या डायबिटीज़ में ग्रेपफ्रूट या चकोतरा खाना सुरक्षित है?

जब खट्टे फलों की बात आती है, तो ग्रेपफ्रूट या चकोतरा मधुमेह रोगियों के लिए एक हेल्दी चॉइस है। शरीर में शुगर लेवल को नियंत्रित करने के अलावा यह कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। यह प्रचुर मात्रा में पानी और फाइबर वाला एक कम कार्ब या लो-कार्ब फल है जो शरीर के अलग-अलग अंगों …

अगर आपको भी है शुगर, तो फूल गोभी खाने से पहले में ये बातें जरूर जान लें

फूलगोभी पोषक तत्वों और विटामिन से भरपूर एक ऐसी सब्जी है जिसे सुपरफूड कहा जाता है। फूल गोभी सर्दियों में आने वाली एक आम सब्जी है जिसका उपयोग कई तरह के व्यंजनों में किया जाता है। चाहे गोभी के पकोड़े हो या पराँठे, भारतीय थाली में यह सब्जी स्वाद के लिए लोकप्रिय है। डायबिटिक लोगों को …

PCOS और डायबिटीज- क्या है खतरा और कैसे करें बचाव ? – PCOS & Diabetes, What are Complications & How to prevent?

Last updated on फ़रवरी 2nd, 2023पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) और मधुमेह आम स्वास्थ्य समस्याएं हैं। साथ ही यह एक दूसरे से संबंधित है। इंसुलिन इन दोनों स्वास्थ्य समस्याओं को प्रभावित करने के साथ इसके मुख्य कारणों में से एक होता है। प्रसव उम्र की लगभग दस में से एक महिला पीसीओएस से पीड़ित होती है। साथ …

इन बीजों के साथ करें अपने ब्लड शुगर को कण्ट्रोल-Best Seeds for Diabetes Patients

डाईबिटीज़ के बढ़ते मरीजों की संख्या के साथ यह एक बड़ी समस्या बनती जा रही है। डाईबिटीज़ को नियंत्रित करने के लिए एक व्यक्ति को अपनी डाइट यानि खाने पर बहुत ध्यान देने की ज़रूरत है। ऐसे कई प्रकार के खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें अपनी डाइट में शामिल करके आप अपने शुगर लेवल्स को कंट्रोल कर …

मधुमेह के मरीजों के लिए कौन से फलों के जूस है सुरक्षित?

क्या फलों व सब्जियों के जूस डायबिटीज के मरीज़ों के लिए सुरक्षित है? यह सवाल ज़्यादातर डाइबीटिक लोगों के मन में उठता है। डायबिटीज भारत में एक बढ़ती हुई स्वास्थ्य समस्या है जो तेज़ी से फेल रही है। भारत में मधुमेह का प्रसार 2009 में 7.1% से बढ़कर 2019 में 8.9% हो गया  इसमें टाइप 2 …

स्वाभाविक रूप से मधुमेह की दवा से छुटकारा पाएं!