लेखक: Dr. Rashmi GR
Last updated on अक्टूबर 23rd, 2023डायबिटीज से जूझ रहे मरीजों को संतुलित डाइट की मदद से डायबिटीज को मैनेज करना जरूरी होता है। सावधानीपूर्वक मरीज के हेल्थ कंडीशन के अनुसार बनाया गया पर्सनल डाइट प्लान काफी महत्वपूर्ण होता है। इस डाइट प्लान से शुगर के लेवल को कंट्रोल करने, शरीर के वजन को हेल्दी बनाए रखने …
डायबिटीज को ठीक से मैनेज करना मतलब रेगुलर तरीके से ब्लड शुगर लेवल की मॉनिटरिंग करना है। भोजन के बाद या वर्कआउट के बाद ग्लूकोज लेवल की रेगुलर मॉनिटरिंग से ब्लड ग्लूकोज लेवल पर डाइट या वर्कआउट के इफेक्ट को सही से समझने में मदद मिलती है। इससे सही डाइट प्लान और वर्कआउट प्रोग्राम बनाने में …
टाइप 2 डायबिटीज के लिए मेटफॉर्मिन पहली पसंद है यह ब्लड शुगर लेवल को (सुरक्षित रूप से) कम करने के लिए जाना जाता है। यह काफी इफेक्टिव और अच्छा रिस्पॉन्स देता है, अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन (एडीए) के अनुसार, इसे डायबिटीज का फर्स्ट लाइन ट्रीटमेंट माना जाता है। मेटफोर्मिन डायबिटीज के पीड़ितों के लिए कोई समस्या पैदा …
दुनिया के बदलते परिवेश के साथ-साथ लोग तेजी से स्वास्थ्य के प्रति भी जागरूक हो रहे हैं, लेकिन इन सब के बीच प्रीडायबिटीज का बढ़ना एक बड़ी चिंता का कारण बन गया है। प्रीडायबिटीज, टाइप 2 डायबिटीज की शुरुआत से ठीक पहले की स्थिति होती है। यह एक गंभीर वार्निंग सिग्नल के रूप में कार्य करती …
डायबिटीज के मरीजों या उनके परिवार के लोगों की एक आदत डायबिटीज के संबंध में हमेशा होती है। वे हर खाद्य पदार्थ को दो कैटेगरी में बांट देते हैं, पहला ये खाने में अच्छा है, दूसरा ये खाने में बुरा है। पर आज हम डायबिटीक लोगों के लिए क्या खाने के लिए अच्छा है और क्या …
एल्कोहॉल की बात की जाए तो इसमें सबसे लोकप्रिय ड्रिंक है बियर। बियर सबसे ज़्यादा पी जाने वाली लिकर है। इसकी एक वजह है इसमें अन्य हार्ड ड्रिंक्स की तुलना में कम अल्कोहल होना और इसके कई स्वास्थ्य लाभ। बियर के स्वास्थ्य लाभों में कैंसर रोकना, डायबिटीज़ कंट्रोल, किडनी स्टोन को रोकना, कोलेस्ट्रॉल और रक्त के …
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