लेखक: Dr. Rashmi GR
टाइप 2 डायबिटीज़ को मेनेज करने के लिए जितना ज़रूरी खाने का ध्यान रखना है, उतना ही ज़रूरी है ये देखना कि आप क्या पी रहें हैं। यह आपके शुगर लेवल को बहुत जल्दी प्रभावित करता है। ऐसे में कई लोगों का सवाल होता है कि क्या वो डायबिटीज़ में कोल्ड ड्रिंक या सॉफ्ट ड्रिंक पी …
अदरक को इसके हेल्थ बेनेफिट्स के कारण न केवल हेल्दी मसाले के रूप में जाना जाता है, बल्कि यह सालों से पारंपरिक चिकित्सा में दवा के रूप में भी उपयोग में लिया जाता रहा है। यह हजारों सालों से पारंपरिक और घरेलू उपचार का हिस्सा है। इसका विशिष्ट स्वाद और सुगंध इसे लाभकारी मसालों में सबसे …
Last updated on नवम्बर 15th, 2023शुगर के मरीजों को अपने डाइट का खास ध्यान रखना पड़ता है। हेल्दी डाइट और बेहतर लाइफस्टाइल अपनाकर आप शुगर से होने वाली समस्याओं से बच सकते हैं। हेल्दी डाइट का मतलब कि जो भी आप खा रहे हैं उसमे फैट कम से कम हो और फाइबर की मात्रा ज्यादा हो, …
एक स्वस्थ डाइट में फलों का होना बहुत महत्वपूर्ण है। इनमें पाए जाने वाले पोषक तत्व शरीर के सभी अंगों को अलग-अलग लाभ देते हैं। अमरूद इन्हीं पोषक फलों में से एक है। हालांकि फल एक हेल्दी डाइट का हिस्सा है लेकिन फ़िर भी कई फलों में मौजूद शुगर डायबिटिक पेशेंट के लिए सही नहीं होती। …
रमजान मुस्लिम धर्म के पवित्र महीनों में से एक है जहां लोग रोज़ा रखते हैं। रोज़ा फास्टिंग या व्रत है जिसमें सुबह से शाम तक आप फास्टिंग के साथ पानी भी नहीं पी सकते। ऐसे में डायबिटीज़ के मरीज़ इस पशोपेश में रहते हैं कि वो रमजान के इस मुकद्दस महीने में रोज़ा रख सकते हैं …
हिन्दू धर्म में नवरात्रि का बहुत महत्व है। यह 9 दिनों का उत्सव आध्यात्मिक विकास के साथ शरीर के लिए भी बहुत लाभकारी है। इसमें 9 दिन तक उपवास रखा जाता है जो शरीर की सफाई करने के साथ पूरे पाचन तंत्र को सुदृढ़ बनाता है। लेकिन डाईबिटीज़ रोगी हमेशा इस बात को ले कर असमंजस …
हिन्दी
