मधुमेह या शुगर एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर में शुगर (ग्लूकोज) का लेवल बढ़ जाता है। ग्लूकोज हमारे खाने से मिलने वाली एनर्जी है। मधुमेह में, शरीर या तो पर्याप्त इंसुलिन नहीं बना पाता या इसका सही उपयोग नहीं कर पाता। इंसुलिन एक हार्मोन है जो ग्लूकोज को कोशिकाओं में पहुंचाने में मदद करता है। …

डायबिटीज होने पर शरीर के कई हिस्सों पर बुरा असर पड़ता है। इनमें से एक आम समस्या है पैरों का सूजना। ये न सिर्फ तकलीफ देता है बल्कि ये और भी गंभीर समस्यओं की शुरुआत हो सकती है। कई बार लोगों को तब पता चलता है कि उन्हें डायबिटीज है जब उनके पैर सूज जाते हैं। …

कभी सोचा है कि सेब का सिरका (ACV) स्वास्थ्य जगत में इतना चर्चित क्यों है? (apple cider vinegar benefits in hindi) अपने तीखे स्वाद से लेकर ढेर सारे स्वास्थ्य लाभों तक, ACV (apple cider vinegar ke fayde) सिर्फ रसोई की चीज नहीं है, बल्कि यह सेहत का खजाना है। चाहे आप अपना मेटाबॉलिज्म बढ़ाना चाहते हैं, …

उम्र बढ़ने के साथ, अच्छी सेहत बनाए रखना काफी ज़रूरी हो जाता है। खासकर बल्ड में शुगर की मात्रा को सही रखना बहुत ज़रूरी होता है। शरीर की कोशिकाओं के लिए एनर्जी का मुख्य स्त्रोत बल्ड में मौजूद शुगर या ग्लूकोज होता है, लेकिन इसकी मात्रा को सही रखना ज़रूरी है ताकि कोई भी गंभीर बीमारी …

वजन घटाने की कोशिशों में, आपके पूरे शरीर का वजन कम होना एक ज़रूरी चीज़ है। लेकिन “आदर्श वजन” को समझना भी बहुत ज़रूरी है ताकि आप वजन घटाने का सही लक्ष्य रख सकें। आपका आदर्श वजन कई चीजों पर निर्भर करता है, जैसे आप महिला हैं या पुरुष, आपकी उम्र, लंबाई और आपके शरीर को …