मधुमेह के रोगियों को कौन-कौन सी सब्जियां खानी चाहिए?

शरीर के पूर्ण विकास के लिए अच्छी व हेल्दी डाइट बहुत ज़रूरी है। यह आहार फल व सब्जियों से भरपूर होना चाहिए। इससे आपको अनेक बीमारियों से लड़ने व बचे रहने में सहायता मिलती है। मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए ये ज़्यादा ज़रूरी हो जाता है कि आप अपने खाने पर ध्यान दें। मधुमेह रोगियों …

शुगर के मरीजों को कौन सा फल खाना चाहिए और कौन सा नहीं?

यह माना जाता है कि डाईबिटीज़ में फल खाने से शरीर में ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है और यह डाइबीटिक लोगों के लिए सही नहीं है। यह केवल एक मिथक है। हर फल शरीर में शुगर लेवल्स को नहीं बढ़ाता। अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन (एडीए) के अनुसार कई फल विटामिन, मिनरल्स, फाइबर और प्लांट कम्पाउन्ड फायटोकेमिकल्स …

गर्भावस्था में शुगर (गर्भावधि डायबिटीज) के लक्षण, कारण और इलाज

डाइबीटीज़ एक एसी अवस्था है जिसमें शरीर में इंसुलिन का उत्पादन काफ़ी कम या ना के बराबर होता है। इससे शरीर में ब्लड शुगर लेवल की मात्रा बढ़ जाती है जिससे शरीर में कई जटिलताऐं बढ़ जाती है। डाईबिटीज़ मुख्यतया तीन प्रकार की होती है – टाइप 1, टाइप 2 व जेस्टेशनल डाईबिटीज़ / गर्भावधि डायबिटीज। …

हाइपोग्लाइसीमिया के लक्षण, कारण और उपचार

ग्लूकोस शरीर के लिए ऊर्जा का स्त्रोत होता है। यह ग्लूकोस हमें खाने से प्राप्त होता है। शरीर में शुगर व कार्ब के सेवन से ग्लूकोस की कमी को पूरा किया जाता है किन्तु क्या आप जानते हैं की अगर शरीर में इस ग्लूकोस का लेवल कम हो जाए तो आपको इसके बुरे परिणाम मिल सकते …

चिया बीज के फायदे -उपयोग और नुकसान | Benefits of Chia Seeds in Hindi

हम लोग बचपन से ही चिया के बीज (Chia seeds) का नाम सुनते आ रहे हैं। और हममे से ज़्यादातर लोग उसका उपयोग भी खूब करते हैं। लेकिन चिया के बीज के असली फायदों से ज़्यादातर लोग आज भी अनजान ही हैं। चिया के बीज हमे साल्विया हिस्पानिका (Salvia hispanica) नामक पौधे से प्राप्त होते है। …

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