लेखक: Dr. Rashmi GR

बेसन का भारत में पारंपरिक रूप से व्यंजनों में इस्तेमाल होता रहा है। चने से मिलने वाली इस चीज को भारत में “चने का आटा” भी कहा जाता है। यह भारतीय लोगों द्वारा खाने के साथ-साथ ब्यूटी प्रोडक्ट के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है। प्राचीन काल से ही इसका इस्तेमाल किया जाता रहा है। …

डायबीटीज को काबू में रखने के लिए इस बात पर आप को विशेष ध्यान देना होगा, कि आपकी प्लेट पर क्या आता है। एक सब्जी जो डायबीटीज से जूझ रहे व्यक्तियों में अक्सर जिज्ञासा पैदा करती है, वह है अरबी, इसे कोलोकेशिया (Colocasia) या तारो रूट (Taro Roots) के नाम से भी जाना जाता है। इसके …

डायबिटीज दुनिया भर में तेजी से बढ़ रही एक बीमाारी है। डायबिटीज फिलहाल हर उम्र के लोगों को प्रभावित कर रही है। शरीर में इंसुलिन का सही से इस्तेमाल न हो पाने की वजह से मरीज डायबिटीज से पीड़ित होता है। यह एक लाइफस्टाइल के साथ-साथ जेनेटिक कारणों से जुड़ी हुई बीमारी है। मतलब आप दिन …

लौंग या साइज़ियम एरोमेटिकम मूल रूप से विशेष सुगंध वाली फूलों की कलियाँ हैं। ये सूखे फूलों की कलियाँ चीन से उत्पन्न हुईं और मध्य युग में यूरोप और एशिया तक पहुँचीं। मसाले और औषधि जगत में लौंग खाने के फायदे सभी जानते हैं। ये लीवर और शरीर में शुगर लेवल को सामान्य करने सहित और …

वर्तमान समय में एक्सरसाइज की दुनिया में किसी चीज को सबसे ज्यादा महत्व मिला है, तो वह योग है। योग आपके शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है। आज पूरी दुनिया में योग प्रसिद्ध है और बड़ी संख्या में लोग अपनी लाइफस्टाइल में इसे शामिल भी कर …