Author: Seema Goel
सीमा गोयल ब्रीद वेलबीइंग, गुरुग्राम में हेड डायबिटीज कोच हैं। सीमा को विभिन्न संगठनों के साथ डायटेटिक काउंसलिंग में 20 साल का अनुभव है। सीमा विभिन्न प्रमुख समाचार पत्रों की स्तंभकार रही हैं। सीमा ने पीजीआई चंडीगढ़ में मधुमेह सलाहकार के रूप में भी काम किया है। सीमा समग्र पोषण और जीवन शैली संशोधनों का उपयोग करके मधुमेह जैसी जीवनशैली की स्थिति को उलटने के क्षेत्र में एक अनुभवी पेशेवर हैं। सीमा ने सेबी और एलएंडटी जैसी कई कंपनियों के साथ न्यूट्रिशनिस्ट के तौर पर काम किया है। सीमा अब विभिन्न पोषण प्रशिक्षकों की मेंटर हैं और ब्रीद वेलबीइंग में जीवन शैली की समस्याओं के लिए पाठ्यक्रम विकसित करती हैं।
शिक्षा
- दिल्ली विश्वविद्यालय से एमएससी खाद्य और पोषण
अनुभव
- नवंबर 2019 - वर्तमान, वरिष्ठ मधुमेह कोच ब्रीद वेलबीइंग, गुरुग्राम
ब्रीद वेलबीइंग एक रोगी देखभाल कार्यक्रम है। यह एक परिणाम-संचालित कार्यक्रम है। ब्रीद वेलबीइंग में, टाइप 2 मधुमेह के रोगियों को लगाया जाता है ताकि उनकी स्थिति को नियंत्रित किया जा सके या बीमारियों से मुक्त स्वस्थ जीवन जीने के लिए उलटा किया जा सके। कंपनी का लक्ष्य उच्चतम गुणवत्ता वाले रोगी देखभाल को ध्यान में रखते हुए डायबिटीज रिवर्सल हासिल करना है। इस कार्यक्रम की मदद से उपयोगकर्ता अपनी मधुमेह की दवाओं से छुटकारा पाने के लिए बेहतर निर्णय लेने की क्षमता अपनाता है।
डाईबिटीज़ मेनेजमेंट में डाइट सबसे महत्वपूर्ण मानी जाती है। एक अच्छी डाइट या फल आपके शुगर लेवल्स को नियंत्रित कर सकते हैं। इसमें एक नाम आता है आंवला। क्या डाईबिटीज़ पेशेंट आंवला का सेवन कर सकते हैं? इस प्रश्न के उत्तर हम इस ब्लॉग में जानेंगें। मधुमेह या डाईबिटीज़ एक ऐसी स्वास्थ्य स्थिति है जो कई …
21वीं सदी में आज मधुमेह एक बढ़ती हुई स्वास्थ्य चुनौती के रूप में उभर रहा है। पिछले बीस वर्षों में मधुमेह से प्रभावित लोगों की संख्या तीन गुना हो गई है। विशेष रूप से वयस्कों में टाइप-2 मधुमेह की बढ़ती दर एक गंभीर चिंता का विषय है। मधुमेह को वैश्विक स्तर पर रोकने के लिए एक …
मधुमेह के रोगी हमेशा फलों के सेवन में सावधानी रखते हैं। उनका मानना है कि फलों में मौजूद प्राकृतिक चीनी उनके ग्लूकोज के स्तर को बढ़ा सकती है। इस कारण वह अपने खाने के चुनाव के समय ज़्यादा सावधान रहते हैं। मधुमेह रोगियों को कम जीआई मूल्य वाले खाद्य पदार्थ और फल खाने चाहिए। अंगूर एक …
आम, जिसे अक्सर “फलों का राजा” कहा जाता है, विश्व स्तर पर पसंद किए जाने वाले उष्णकटिबंधीय फलों में से एक है। यह अपनी चमकदार पीली त्वचा के साथ-साथ अपने मीठे, असाधारण स्वाद के लिए प्रसिद्ध है। यह फल, या ड्रूप, अफ्रीका, एशिया और मध्य अमेरिका के उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में उगाया जाता है, हालांकि अब इसकी …
मधुमेह (डायबिटीज) होने पर आपको अपने आहार और व्यायाम की आदतों के बारे में सतर्क रहने की आवश्यकता है। आपको यह देखना होगा कि आप हर दिन क्या खाते हैं ताकि आपका ब्लड शुगर (Blood Sugar) अस्वस्थ स्तर तक न बढ़े और स्वास्थ्य के लिए जटिलताएं पैदा न करें। यदि आप अपने आहार पर नज़र नहीं …
गर्मियों मे प्यास ज्यादा लगने के कारण रसीली सब्ज़िया या फल का सेवन बढ़ जाता है | तरबूज बहुत पुराने ज़माने से गर्मियों का पसंदीदा फल है। भले ही आप प्रत्येक भोजन में कुछ व्यंजनों का इस्तेमाल करते हो लेकिन गर्मियों में सबकी पसंद का फल तरबूज है। तरबूज में प्राकृतिक शुगर होती है। इसलिए तरबूज़ …
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