लेखक: Seema Goel

सीमा गोयल ब्रीद वेलबीइंग, गुरुग्राम में हेड डायबिटीज कोच हैं। सीमा को विभिन्न संगठनों के साथ डायटेटिक काउंसलिंग में 20 साल का अनुभव है। सीमा विभिन्न प्रमुख समाचार पत्रों की स्तंभकार रही हैं। सीमा ने पीजीआई चंडीगढ़ में मधुमेह सलाहकार के रूप में भी काम किया है। सीमा समग्र पोषण और जीवन शैली संशोधनों का उपयोग करके मधुमेह जैसी जीवनशैली की स्थिति को उलटने के क्षेत्र में एक अनुभवी पेशेवर हैं। सीमा ने सेबी और एलएंडटी जैसी कई कंपनियों के साथ न्यूट्रिशनिस्ट के तौर पर काम किया है। सीमा अब विभिन्न पोषण प्रशिक्षकों की मेंटर हैं और ब्रीद वेलबीइंग में जीवन शैली की समस्याओं के लिए पाठ्यक्रम विकसित करती हैं।

शिक्षा

  • दिल्ली विश्वविद्यालय से एमएससी खाद्य और पोषण

अनुभव

  • नवंबर 2019 - वर्तमान, वरिष्ठ मधुमेह कोच ब्रीद वेलबीइंग, गुरुग्राम
ब्रीद वेलबीइंग एक रोगी देखभाल कार्यक्रम है। यह एक परिणाम-संचालित कार्यक्रम है। ब्रीद वेलबीइंग में, टाइप 2 मधुमेह के रोगियों को लगाया जाता है ताकि उनकी स्थिति को नियंत्रित किया जा सके या बीमारियों से मुक्त स्वस्थ जीवन जीने के लिए उलटा किया जा सके। कंपनी का लक्ष्य उच्चतम गुणवत्ता वाले रोगी देखभाल को ध्यान में रखते हुए डायबिटीज रिवर्सल हासिल करना है। इस कार्यक्रम की मदद से उपयोगकर्ता अपनी मधुमेह की दवाओं से छुटकारा पाने के लिए बेहतर निर्णय लेने की क्षमता अपनाता है।

वेट लॉस डाइट हिंदी – Diet Plan for Weight Loss in Hindi

सही वजन बनाए रखना आपके हेल्थ के लिए जरूरी है। ज्यादा वजन और मोटापे के कारण मधुमेह(शुगर), कोलेस्ट्रॉल, दिल का दौरा, स्ट्रोक आदि जैसी समस्याएं हो सकती हैं। यह उनके लिए मात्र एक किताबी ज्ञान ही लगता है जो इसका बिल्कुल भी सही तरह से पालन नहीं करते हैं। नए एनएफएचएस (राष्ट्रीय परिवार स्वास्थ्य सर्वेक्षण) के …

डायबिटीज रोगी रोजाना इस तरह से करें हल्दी का सेवन, कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर लेवल – Diabetic patients should consume turmeric daily in this way, blood sugar level will remain under control

हल्दी को मसालों में “गोल्डन स्पाइस” माना जाता है। भारत में, हल्दी सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल किए जाने वाले मसालों में से एक है। यह कई स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज में उपयोग की जाती है उनमें से एक है डायबिटीज़। जी हाँ! डायबिटीज़ के मरीज रोज़ाना हल्दी के सेवन से अपने ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित …

शुगर में लहसुन खाना चाहिए कि नहीं? जानिये एक्सपर्ट की राय – Can Diabetics eat Garlic?

डायबिटीज़ रोगी ज़रूरत के हिसाब से या तो पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर पाते या इंसुलिन का उपयोग प्रभावी ढंग से नहीं कर पाते। ऐसी स्थिति में शरीर में ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाते हैं। इसलिए डायबिटिक लोगों को अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखना पड़ता है। लहसुन एक ऐसा ज़ायका है जो अपने स्वाद …

क्या शुगर के मरीज शहद का सेवन कर सकते हैं या नहीं? – Can Diabetics eat Honey?

हम सभी जानते हैं की शहद एक प्राकृतिक स्वीटनर है। कई लोग इसे अपनी चाय या कॉफी में मिलाते हैं या बेक करते समय इसे स्वीटनर के रूप में इस्तेमाल करते हैं। हालांकि, सवाल उठता है कि क्या डायबिटीज़ रोगियों के लिए शहद अच्छा है? इसका उत्तर हाँ हो सकता हैं पर सभी परिस्थितियों में नहीं। …

क्या डायबिटीज में कॉफ़ी पी सकते है जानिये जरुरी बातें – Can Diabetics drink Coffee? Know Important Things

एक कप कॉफी आपको तरोताज़ा कर देती है। क्या आप भी उनमें से एक हैं जो कॉफी के बिना अपने दिन के बारे में नहीं सोच सकते। लेकिन क्या कॉफी आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छी है। पहले कॉफी कॉ काफी हानिकारक माना जाता था लेकिन कई शोध बताते हैं कि कॉफी आपको कई प्रकार के कैंसर, …

क्या डायबिटीज के मरीज़ चाय पी सकते है जानिये एक्सपर्ट की राय – Can Diabetics drink Tea? Know Experts Opinion

Last updated on जनवरी 10th, 2024एक कप चाय से दिन की शुरुआत करना सबको पसंद है, खासकर भारत में चाय दिनचर्या का एक अहम हिस्सा है। दूसरे शब्दों में कहा जाए तो यह हमारे देश का पसंदीदा पेय है। चाय सिर्फ आपके आलस को ही दूर नहीं भगाती बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी देती है। लेकिन …

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