लेखक: Dr. Anupam Ghose
चावल हमारे खाने का एक बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा है। चावल की कितनी ही डिशेज हम अक्सर ही खाते हैं। लेकिन सफेद चावल के कई नुक्सान भी होते हैं। अच्छी सेहत के लिए हम कोशिश करते हैं कि अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में हेल्दी विकल्प का चुनाव करें। ऐसी ही एक हेल्दी च्वाइस हो सकती है ब्राउन …
शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए अगर किसी चीज की सबसे ज्यादा ध्यान देने की जरूरत होती है तो वह है डाइट, खासकर बदलते खान-पान के परिवेश में डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट के प्रति बेहद सतर्क रहने की जरूरत होती है। उन्हें अपने खाने वाली हर चीज से होने वाले लाभ और नुकसान …
इंसुलिन रेजिस्टेंस तब होता है जब ग्लूकोज की अधिकता ब्लड सेल्स की एनर्जी के लिए ब्लड ग्लूकोज को एब्जॉर्ब करने और इस्तेमाल करने की क्षमता को कम कर देती है। जब आपके शरीर का इंसुलिन रेजिस्टेंस ज्यादा होता है, तो ब्लड शुगर लेवल को बैलेंस करने के लिए आपके पैंक्रियाज(अग्न्याशय) पर ज्यादा इंसुलिन प्रोड्यूज करने का …
Last updated on अक्टूबर 6th, 2023डायबिटीज के मरीज होने का मतलब यह नहीं है कि उस मरीज को उसका पसंदीदा भोजन नहीं खाने देना चाहिए। बस उसे इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि वह हमेशा हेल्दी फूड्स को ही अपनाए। हमारे आसपास ऐसे ही ढेरों फल और सब्जियां उपलब्ध हैं, जो पोषण से भरपूर होते …
यदि ध्यान न दिया जाए तो इंसुलिन रेजिस्टेंस डायबिटीज की शुरुआत है। इंसुलिन रेजिस्टेंस बॉडी रेजिस्टेंस है। जो इंसुलिन हार्मोन का ठीक से इस्तेमाल करता है। 77 मिलियन लोग डायबिटीज से पीड़ित हैं और लाखों लोग इसकी चपेट में आने की कगार पर हैं। यह मेटाबोलिक डिजीज दुनिया की फ्यूचर हेल्थ को बर्बाद कर रहा है …
Last updated on सितम्बर 6th, 2023जब बात आती है डायबिटीज मेनेजमेंट या प्रबंधन की तो करेला और डायबिटीज की बात हमेशा की जाती है। शुगर मरीजों के लिए करेला हमेशा से एक स्वस्थ विकल्प रहा है। करेला के रस के मधुमेह में फ़ायदे अनगिनत है और इसी वजह से यह सदियों से डायबिटीज के लिए एक …
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