लेखक: Dr. Soujanya Manthripragada

भारत समेत दुनिया भर में डायबिटीज यानी शुगर एक गंभीर बीमारी बन चुकी है। ये बीमारी पहले ज्यादातर बुजुर्गों में देखी जाती थी, लेकिन बीते कुछ वर्षों से ये किसी भी उम्र में आपको अपना शिकार बना ले रही है। यहां तक कि बच्चों को भी शुगर हो रहा है। आपको बता दें, शुगर हृदय संबंधी …

मधुमेह और हाइपरटेंशन दोनों एक ही सिक्के के दो पहलू हैं। दोनों ही बीमारी लाइफस्टाइल से जुड़ी हुई हैं। यदि कोई भी दोनों में से किसी एक बीमारी से भी पीड़ित है तो दूसरे का जोखिम कई गुना बढ़ जाता है। इसलिए डायबिटीज और हाइपरटेंशन दोनों को समझना बहुत जरूरी है, अगर कोई दोनों ही समस्याओं …

ब्लड शुगर या ग्लूकोज, यह हमारे शरीर के लिए ऊर्जा के प्राथमिक स्रोत के रूप में कार्य करते हैं। बल्ड शुगर हमारे खान-पान पर निर्भर करता है। वहीं डायबिटीज के मरीजों में जटिल समस्याओं को रोकने के लिए बल्ड शुगर को नॉर्मल रेंज में रखना महत्वपूर्ण होता है। अनियंत्रित हाई ब्लड शुगर के चलते, जिसे हाइपरग्लेसेमिया …

अगर मेवों की बात की जाए, तो आज लगभग सभी प्रकार के मेवे बाजार में आसानी से उपलब्ध हैं। लगभग सभी मेवों के कुछ न कुछ गुण होते हैं। जिसके सेवन से हमारे स्वास्थ्य पर सीधा असर पड़ता है। ऐसे में अंजीर एक ऐसा मेवा है (जिसे सुखा मेवा भी कहते हैं), जिसके सेवन से अनेकों …

Last updated on नवम्बर 7th, 2023जब बात डायबिटीज में दूध के सेवन की आती है, तो मन में एक ही सवाल रहता है कि इसे पीना ठीक रहेगा कि नहीं? ऐसे में नारियल का दूध बेस्ट ऑप्शन बनकर सामने आता है। नारियल का दूध डायबिटीज के मरीजों के लिए अच्छा है या नहीं, इस ब्लॉग में …

अगर आप हेल्दी डाइट के माध्यम से डायबिटीज को मैनेज करना चाहते हैं तो आप एकदम सही जगह पर हैं। डायबिटीज से निपटना एक चुनौतीपूर्ण स्थिति हो सकती है। लेकिन आपके द्वारा लिया गया भोजन आपके ब्लड शुगर लेवल को बनाए रखने में जरूरी भूमिका निभाता है। 2023 में भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद द्वारा किए गए …