श्रेणी: मधुमेह आहार

शुगर के मरीजों के लिए जरूरी है की वे अपने डाइट का विशेष ध्यान रखें जिससे उन्हें अपने ब्लड शुगर के लेवल को अचानक बढ़ने से रोकने में मदद मिल सके। शुगर के मरीजों को अपने डाइट में शामिल की गई चीजों का सावधानीपूर्वक मूल्यांकन करना चाहिए और ब्लड शुगर को कंट्रोल करने वाली चीजों को …

सीताफल मूल रूप से अमेरिका के उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में पाया जाने वाला फल था लेकिन अब इसे भारत के अलग-अलग हिस्सों में भी उगाया जाने लगा है। भारत में आंध्र प्रदेश, महाराष्ट्र, कर्नाटक, बिहार, उड़ीसा, असम और तमिलनाडु जैसे राज्यों में इसकी खेती की जाती है। सीताफल अपनी बनावट की वजह से अलग दिखता है और …

टाइप 2 डायबिटीज वालों के लिए नाश्ते में बादाम एक हेल्थी विकल्प होता है। ये दिल की बीमारियों को रोकने में मदद करते हैं। बादाम ब्लड शुगर को भी कंट्रोल करते हैं और वजन कम करने में मदद करते हैं। बादाम थोड़े छोटे जरूर होते हैं, लेकिन पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इनमें विटामिन ई, …

सूजी भारतीय व्यंजन में अपना एक महत्वपूर्ण स्थान रखती है। सूजी का उपयोग नाश्ते से लेकर मिठाई बनाने तक में व्यापक रूप से किया जाता है। भारत में इसकी लोकप्रियता न केवल व्यंजन बनाने में बल्कि हर साल पर्याप्त मात्रा में इसके प्रोडक्शन (उत्पादन) होने से भी पता चलता है। भारत में वित्तीय वर्ष 2020 में …

बेसन का भारत में पारंपरिक रूप से व्यंजनों में इस्तेमाल होता रहा है। चने से मिलने वाली इस चीज को भारत में “चने का आटा” भी कहा जाता है। यह भारतीय लोगों द्वारा खाने के साथ-साथ ब्यूटी प्रोडक्ट के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है। प्राचीन काल से ही इसका इस्तेमाल किया जाता रहा है। …

डायबिटीज (शुगर या मधुमेह) की बीमारी तेजी से बढ़ रही है। लाइफस्टाइल और खान-पान से जुड़ी ये बीमारी हर उम्र के लोगों को हो रही है। डायबिटीज के साथ सबसे बड़ी दिक्कत ये है कि इसका कोई परमानेंट इलाज नहीं है, इसे बस कंट्रोल में रखा जा सकता है। अब चूंकि ये खान-पान से जुड़ी हुई …