श्रेणी: मधुमेह आहार

गिलोय एक प्रकार की बेल है जो जगंलों में पायी जाती है। प्राचीन काल से ही गिलोय का इस्तेमाल औषधि के रुप में किया जाता रहा है। गिलोय से होने वाले फायदे के कारण पिछले कुछ समय से लोगों में इसके प्रति रुचि जगी है, लेकिन ज्यादातर लोग ठीक से गिलोय की पहचान नहीं कर पाते …

पालक को स्पिनेशिया ओलेरासिया भी कहा जाता है, जिसकी शुरुआत फारस (ईरान) से हुई थी, आज यह एक पसंदीदा हरी सब्जी बन चुकी है। यह पोषक तत्वों और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर है। डिब्बाबंद या ताजा, पका हुआ या कच्चा, इसे कई तरह के स्वादिष्ट व्यंजनों में इस्तेमाल किया जा सकता है। आइये इस सदियों पुराने पालक …

दक्षिण भारतीय खाने की खासियत, डोसा, एक स्वादिष्ट और बहुमुखी पैनकेक है जिसको उबले हुए चावल और दाल के घोल से बनाया जाता है। इसे अक्सर चटनी और सांभर के साथ परोसा जाता है। भारत के दक्षिणी क्षेत्रों, विशेष रूप से तमिलनाडु और कर्नाटक से उत्पन्न होकर, डोसा ने अपनी कुरकुरी बनावट और स्वादिष्ट स्वाद के …

शुगर के मरीजों के लिए नाश्ते का अच्छा विकल्प चुनना वाकई चुनौतीपूर्ण है, अधिकांश रूप से सामान्य नाश्ते में भरपूर मात्रा में कार्ब्स होते हैं, इसलिए आप सोच रहे होंगे कि क्या शुगर में दलिया खाना चाहिए (kya Sugar me Daliya kha sakte hai?) तो आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है। दलिया बहुत ही पौष्टिक …

डायबिटीज या शुगर तेजी से फैल रही एक बीमारी है, जो ब्लड में शुगर या ग्लूकोज के स्तर को बढ़ा देती है। शुगर वाले लोगों को अपने खानपान में सावधानी बरतनी होती है, खासकर मीठी चीजों के सेवन में, ताकि शुगर कंट्रोल में रहे। इसी को देखते हुए पिछले कुछ सालों में, शुगर कंट्रोल करने के …

शुगर या डायबिटीज, जिसे सामान्यतः बढ़ते आंकड़ों के साथ जोड़ा जाता है, आजकल की तेजी से बढ़ती बीमारियों में से एक है। आधुनिक जीवनशैली, खानपान की बदलती आदतें, और तनाव की अधिकता के कारण यह समस्या बढ़ रही है। हालांकि दवाओं का उपयोग बहुत कारगर है, पानी से शुगर का इलाज करने में भी मदद मिल …