श्रेणी: मधुमेह आहार
डायबिटीज़ में सबसे ज़रूरी होता है व्यक्ति का खान-पान। आप क्या खाते हैं इसका आपके शुगर लेवल्स पर बहुत अधिक असर पड़ता है। ऐसे में ऐसी कई चीजें हैं जो आपके शुगर कंट्रोल में मदद करती है उसमें से एक है सेब का सिरका। सेब के सिरके के कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, जैसे वज़न …
पनीर लगभग हर भारतीय घर में बनाया जाता है और बहुत चाव से खाया जाता है। शाकाहारियों के लिए यह प्रोटीन का एक बेहतरीन स्रोत है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। हालाँकि प्रोटीन से भरपूर यह खाद्य पदार्थ सभी के लिए एक हेल्दी सुपरफूड हैं लेकिन क्या शुगर में पनीर खा सकते हैं? पनीर पोषक तत्वों …
यदि आपको डायबिटीज है तो सबसे ज़रूरी है अपने खाने पर नज़र रखना। आप क्या खाते हैं यह निर्धारित करता है कि आपका ग्लाइसेमिक नियंत्रण कितना अच्छा है। जैसा कि हम सभी जानते हैं कि शुगर मरीजों के लिए नाश्ता या सुबह का ब्रेकफ़ास्ट सबसे महत्वपूर्ण भोजन है, इसलिए यह और ज़रूरी हो जाता है कि …
Last updated on अगस्त 28th, 2023मधुमेह या डायबिटीज एक ऐसी मेटाबोलिक समस्या है जो आपके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है। साथ ही यह मृत्यु के प्रमुख कारणों में से एक बनती जा रही है। मधुमेह या डायबिटीज अपने साथ कई तरह की गंभीर और जानलेवा स्वास्थ्य समस्याएं ले कर आती है। इनमें हृदय रोग, उच्च …
Last updated on अगस्त 26th, 2023एक डायबिटीज मरीज हमेशा अपने चीनी के सेवन के प्रति सावधान रहता है। किसी भी प्रकार की चीनी या शुगर आपके शुगर लेवल को बढ़ा सकती है। ऐसे में यह ज़रूरी हो जाता है कि आपको यह पता हो कि आप क्या खा रहे हैं। इन्हीं चीनी में से एक ऐसा …
Last updated on अगस्त 26th, 2023मक्खन या बटर वह डेयरी उत्पाद है जो बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक सभी को पसंद होता है। यह मलाईदार डेयरी उत्पाद क्रीम या दूध को मथने के बाद मिलता है। मक्खन को ब्रेकफ़ास्ट का एक महत्वपूर्ण हिस्सा माना जाता है लेकिन क्या डायबिटीज में बटर खा सकते हैं? मक्खन में …
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