श्रेणी: मधुमेह आहार
“शकरकंद” का नाम आते ही मधुमेह रोगी या डाइबीटिक लोग ये तय नहीं कर पाते कि क्या वास्तव में शकरकंद उनके लिए अच्छा है या नहीं? क्या यह मेरे ब्लड शुगर लेवल के लिए सुरक्षित है? इस ब्लॉग में हम इसी सवाल का जवाब जानेंगें। “क्या मधुमेह रोगी शकरकंद खा सकते हैं?” इसका जवाब है, हां, …
ड्रेगन फ्रूट के बारे में हमनें कई बार सुना है लेकिन क्या आप इसके फ़ायदे जानते हैं? ड्रैगन फ्रूट कैक्टस प्रजाति का एक फल है, जो मुख्यतया अमेरिका में उगाया जाता है। थाईलैंड जैसे एशियाई देशों में इसे आमतौर पर पिताया के नाम से जाना जाता है। यह बहुत पौष्टिक होता है और मधुमेह या डाईबिटीज़ …
मधुमेह एक प्रकार का चयापचय या मेटाबोलिज़्म से संबंधित रोग है। यह शरीर में शर्करा या शुगर के स्तर के बढ़ने के परिणामस्वरूप होता है। मधुमेह की अवस्था में, या तो शरीर पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर पाता या, यह उत्पादित मात्रा का प्रभावी तरीके से उपयोग नहीं कर सकता है। यह तब होता है …
Last updated on अक्टूबर 21st, 2023एक अच्छी जीवनशैली व बेहतर स्वास्थ्य किसी पूंजी से कम नहीं है। जब हम जीवनशैली की बात करते हैं तो टाइप 2 डाईबिटीज़ को मैनेज करने में जो कारक सबसे महत्वपूर्ण होता है वो है आपकी डाइट यानि आपका भोजन। एक अच्छी डाइट पोषण से भरपूर होनी चाहिए और ऐसे ही …
Last updated on जनवरी 22nd, 2024शरीर के पूर्ण विकास के लिए अच्छी व हेल्दी डाइट बहुत ज़रूरी है। यह आहार फल व सब्जियों से भरपूर होना चाहिए। इससे आपको अनेक बीमारियों से लड़ने व बचे रहने में सहायता मिलती है। मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए ये ज़्यादा ज़रूरी हो जाता है कि आप अपने खाने …
Last updated on अक्टूबर 16th, 2023यह माना जाता है कि डायबिटीज में फल खाने से शरीर में ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है और मधुमेह रोगियों के लिए फल सही नहीं होता है। सच तो यह है कि ये केवल एक मिथक या भ्रम है। हर फल शरीर में शुगर लेवल्स को नहीं बढ़ाता है। अमेरिकन …
हिन्दी
