लेखक: Dr. Priyanka Chakravarty Indu
2021 में मधुमेह(शुगर) के मरीजों की संख्या दुनिया भर में 53.7 लाख होने की उम्मीद थी। 2030 तक यह संख्या बढ़कर 63.4 लाख होने की उम्मीद है। जब मधुमेह प्रबंधन(मैनेजमेंट) की बात की जाती है तो खान-पान की आदतें इसमें एक बड़ी भूमिका निभाती हैं। स्नैक्स को एक बुरी आदत माना जाता है। लेकिन यह सच …
Last updated on नवम्बर 8th, 2023डायबिटीज की रोकना दुनिया भर में लाखों लोगों के लिए एक जरूरी टास्क(लक्ष्य) है। डायबिटीज बढ़ने के साथ ही यह समझना जरूरी हो गया है कि इसके जोखिम को कम कैसे किया जाए। डबल्यू.एच.ओ(WHO) द्वारा किए गए अध्ययन के अनुसार, वर्ष 2019 में दुनिया भर में 16 लाख लोगों की मौत …
Last updated on अक्टूबर 20th, 2023शुगर के पीड़ितों को अपने डाइट और लाइफस्टाइल पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है। सही डाइट और बढ़िया लाइफस्टाइल अपनाने से उन्हें अपने ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद मिलेगी। चपाती(रोटी) किसी व्यक्ति के डाइट का एक अहम हिस्सा है। हम भारतीय लोग अपनी डाइट में गेहूं के आटे की …
Last updated on सितम्बर 27th, 2023इंसुलिन रेजिस्टेंस तब होता है जब ग्लूकोज की अधिकता ब्लड सेल्स की एनर्जी के लिए ब्लड ग्लूकोज को एब्जॉर्ब करने और इस्तेमाल करने की क्षमता को कम कर देती है। जब आपके शरीर का इंसुलिन रेजिस्टेंस ज्यादा होता है, तो ब्लड शुगर लेवल को बैलेंस करने के लिए आपके पैंक्रियाज(अग्न्याशय) पर …
दुनिया के बदलते परिवेश में महामारी की तरह बढ़ रही डायबिटीज से पहले, “प्रीडायबिटीज” शब्द एक वार्निंग सिग्नल के रूप में उभर कर सामने आया है। प्रीडायबिटीज एक अवसर और चुनौती दोनों रूप में जाना जाता है। इस ब्लॉग में इससे जुड़ी जटिल समस्याओं को सरल भाषा में समझाया गया है। साथ ही इसमें प्रीडायबिटीज से …
Last updated on अगस्त 26th, 2023एक डायबिटीज मरीज हमेशा अपने चीनी के सेवन के प्रति सावधान रहता है। किसी भी प्रकार की चीनी या शुगर आपके शुगर लेवल को बढ़ा सकती है। ऐसे में यह ज़रूरी हो जाता है कि आपको यह पता हो कि आप क्या खा रहे हैं। इन्हीं चीनी में से एक ऐसा …
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