लेखक: Dr. Damanjit Duggal

Last updated on मार्च 10th, 2023आप जो खाते हैं वह आपके रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित कर सकता है। उच्च रक्त शर्करा टाइप 2 डाईबिटीज़ का कारण बन सकता है। इसलिए अपने खाने पर नियंत्रण रख कर आप अपने शुगर लेवल्स को मेनेज कर सकते हैं। लेकिन क्या खाना चाहिए यह एक बहुत बड़ा सवाल …

Last updated on नवम्बर 14th, 2022भले ही आलू एक स्टार्चयुक्त सब्जी है, फिर भी एक डायबिटीज पेशेंट को इसके कई लाभ मिल सकते हैं। यह ज़रूरी है कि एक डाइबीटिक व्यक्ति को अपने लिए ज़रूरी कार्ब की मात्रा का पता होना चाहिए। जब कोई व्यक्ति कुछ खाता है, तो उसका शरीर भोजन में मौजूद कार्ब्स और …

Last updated on अक्टूबर 16th, 2023यह माना जाता है कि डायबिटीज में फल खाने से शरीर में ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है और मधुमेह रोगियों के लिए फल सही नहीं होता है। सच तो यह है कि ये केवल एक मिथक या भ्रम है। हर फल शरीर में शुगर लेवल्स को नहीं बढ़ाता है। अमेरिकन …

Last updated on सितम्बर 6th, 2023ग्लूकोस शरीर के लिए ऊर्जा का स्त्रोत होता है। यह ग्लूकोस हमें खाने से प्राप्त होता है। शरीर में शुगर व कार्ब के सेवन से ग्लूकोस की कमी को पूरा किया जाता है किन्तु क्या आप जानते हैं की अगर शरीर में इस ग्लूकोस का लेवल कम हो जाए तो आपको …

Last updated on नवम्बर 10th, 2023योग एक प्राचीन तरीका है जो युवाओं सहित सभी पीढ़ियों के बीच लोकप्रियता हासिल कर रही है साथ ही विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के लिए फायदेमंद साबित हो रहा है। उनमें से एक है डायबिटीज जैसी समस्या है योग डायबिटीज से छुटकारा पाने यानी रिवर्स करने के लिए काफी फायदेमंद है और …