आजकल तेजी से बढ़ रही डायबिटीज की बीमारी ने सभी के लिए चिंता बढ़ा दी है। साथ ही इसका इलाज न होने के चलते डायबिटीज के मरीज इसे कंट्रोल में रखने को लेकर हमेशा चिंता में रहते हैं। ऐसे में आपके किचन में रोजमर्रा वाली कुछ ऐसी चीजें होतीं हैं जो आपको डायबिटीज कंट्रोल में मदद …

यदि आप भी ज्यादातर लोगों की तरह हैं, तो मुमकिन है आप भी अजवाइन को खाने में स्वाद जोड़ने वाला एक पोधा या मसाले (spice) की तरह मानते होंगे। लेकिन आप यह नहीं जानते होंगे की यह जड़ी बूटी जिसके बारे में आप को बहुत कम जानकारी है, इसके कुछ चौंका देने वाले फायदे भी है। …

सही वजन बनाए रखना आपके हेल्थ के लिए जरूरी है। ज्यादा वजन और मोटापे के कारण मधुमेह(शुगर), कोलेस्ट्रॉल, दिल का दौरा, स्ट्रोक आदि जैसी समस्याएं हो सकती हैं। यह उनके लिए मात्र एक किताबी ज्ञान ही लगता है जो इसका बिल्कुल भी सही तरह से पालन नहीं करते हैं। नए एनएफएचएस (राष्ट्रीय परिवार स्वास्थ्य सर्वेक्षण) के …

आजकल की मॉर्डन लाइफ में ज्यादातर लोग खान-पान का ध्यान नहीं रख पाते। इससे हेल्थ से जुड़ी कई तरह की समस्याएं हो जाती हैं। जैसे फैटी लीवर, वजन बढ़ना, एलर्जी या और भी अन्य बीमारियां। अब इनमें से कई बीमारियां ऐसी भी होती हैं, जिन्हें आप घर पर ही डॉक्टर की सलाह से आसानी से कंट्रोल …

सिज़ीजियम जम्बोलेनम जिसे जम्बोलन या जावा प्लम के नाम से भी जाना जाता है एक ऐसा पौधा है जिसका उपयोग पारंपरिक रूप से स्वास्थ्य लाभ के लिए किया जाता रहा है। मूल रूप से दक्षिण पूर्व एशिया का यह सदाबहार पेड़ मायर्टेसी परिवार का है और अपने गहरे बैंगनी, बेर जैसे फलों के लिए जाना जाता …