लेखक: Dr. Mohammad Suleman, Consultant Diabetologist

डायबिटीज से बचाव के लिए लोग कई तरह के नुस्खों का इस्तेमाल करते हैं। कभी डाइट में बदलाव करते हैं, तो कभी एक्सरसाइज के अलग-अलग तरीकों को अपनाते हैं। वहीं जब शुगर होने पर बात चीनी खाने की आती है, तो लोग मार्केट में उपलब्ध शुगर फ्री टेबलेट की ओर रूख करते हैं। जिसे चीनी की …

एक बार जब आपको शुगर हो जाता है तो कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याएं होने की संभावना ज्यादा हो जाती है। कुछ बीमारियाँ हल्की होती हैं और आसानी से ठीक हो जाती हैं जबकि कुछ काफी गंभीर होती हैं। ये मरीज के जीवन के लिए घातक भी साबित हो सकते हैं। शुगर के मरीजों को जिन …

ऐसे समय में जहां डाइट विकल्प हेल्थ कंडीशन को सही रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं वहां शुगर मैनेजमेंट के लिए हेल्दी खाने की चीज का पता करना और भी ज्यादा जरूरी हो जाता है। ऐसा ही एक सुपरफूड जिसने इस संबंध में अपने संभावित लाभों के लिए मान्यता प्राप्त की है वह है “रागी”। स्वास्थ्य …

अगर फिजिकल एक्टिविटी यानी एक्सरसाइज ना किया जाए, तो शरीर में कई तरह की बीमारियां उत्पन्न हो जाती हैं। अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन के अनुसार, वर्कआउट के बाद आपका ब्लड शुगर लेवल कम हो जाता है और लगभग 24 घंटों तक इसमें कोई भी बदलाव नहीं होता है। वर्कआउट करने से आपके शरीर को इंसुलिन के प्रति …

डायबिटीज एक ऐसी जोखिम भरी स्वास्थ्य स्थिति है, जिसके होने के बाद व्यक्ति को खान-पान समेत कई अन्य चीजों को बड़े ही ध्यान से मैनेज करना पड़ता है। थोड़ी सी लापरवाही ब्लड शुगर के लेवल को बढ़ा सकती है। साथ ही इसका असर शरीर के अन्य अंगों जैसे हृदय, किडनी या आंखों पर भी पड़ सकता …

Last updated on नवम्बर 2nd, 2023मॉर्निंग ब्लड शुगर क्या है? मॉर्निंग ब्लड शुगर, जिसे फास्टिंग ब्लड शुगर के रूप में भी जाना जाता है, यह आपके जागने पर आपके ब्लड फ्लो में ग्लूकोज का लेवल होता है। जिन लोगों को टाइप-2 डायबिटीज होती है, उनमें यह लेवल आमतौर पर दिन के अन्य समय की तुलना में …