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रोजा शुरू करने से पहले यानी सहरी में भरपेट भोजन करना चाहिए और पानी पीना चाहिए। इस दौरान आप हाई फाइबर और कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थ खाएं। ऐसे खाद्य पदार्थ पेट में लंबे समय तक रहते हैं
If you are a Diabetes Patient Here are some valuable tips on how you can control blood sugar levels during fasting during Ramadan
ऐसी स्वादिष्ट और मुंह में पानी लाने वाली वाली नवरात्रि स्पेशल रेसीपीज़ जो “डाईबिटीज़ रोगियों के लिए नवरात्रि सात्विक भोजन (आहार) योजना” में शामिल की जा सकती है
उपवास में एक हेल्दी डाइट प्लान को फॉलो करना बहुत ज़रूरी है। इसके लिए आप एक डाइट एक्सपर्ट या डाइटीशीयन की मदद ले सकते हैं। वह आपको कई प्रकार की जानकारी दे सकते हैं जैसे क्या खाना है, कब खाना है
डाईबिटीज़ को नियंत्रित रखने का महत्वपूर्ण लक्ष्य ब्लड शुगर लेवल को सामान्य सीमा के भीतर रखना है। लेकिन अगर आप 9 दिनों तक व्रत करते हैं तो शुगर लेवल्स ऊपर नीचे हो सकते हैं।
डायबिटिक लोगों के लिए या जो लोग अपने शुगर लेवल को नियंत्रित रखने चाहते हैं, उनके लिए एक बड़ा मुद्दा है। जानते हैं वो कौन सी दवाएं होती है जो शुगर लेवल को बढ़ा
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