डायबिटीज के मरीज के लिए खीरे का सलाद कैसे बनाएं?

तुरंत और बनाने में आसान: पकाने में जीरो मिनट और बनाने में मात्र 10 मिनट

जरूरी सामग्री: बारीक कटा हुआ खीरा, हरा धनिया, भुनी हुई मूंगफली (पाउडर और कटी हुई), कटी हुई मिर्च, जीरा, हींग, नमक, नींबू का रस

आसान तैयारी: खीरा, धनिया, मिर्च और नींबू का रस मिला लें। फिर ऊपर से मूंगफली, मूंगफली पाउडर और नमक डालें

तड़के से बढ़ता है स्वाद: तेल को गरम करें, अतिरिक्त स्वाद के लिए जीरा और हींग का तड़का लगाकर डालें

कद्दू के बीज से गार्निश करें: परोसने से पहले, इसे मिक्स करें और ऊपर से 2 चम्मच कद्दू के बीज डालें

पोषक तत्वों से भरपूर और डायबिटीज-फ्रेंडली: खीरा और मूंगफली पोषक तत्व प्रदान करते हैं; मूंगफली वजन घटाने में मदद कर सकती है और हृदय से जुड़ी बीमारियों के जोखिम को कम कर सकती है। इसीलिए इसे डायबिटीज को मैनेज करने के लिए बिल्कुल सही माना जाता है