डायबिटीज फ्रेंडली मैंगो स्मूदी बाउल बनाने की रेसिपी

पोषण संबंधी लाभ:  चीनी में कम और विटामिन में अधिक होता है। वहीं आम और बेरीज से भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट प्राप्त होता है। - दही और नट्स से प्रोटीन और हेल्दी फैट प्राप्त होता है।