शुगर में फायदेमंद केला अखरोट स्मूदी बनाने की रेसिपी

स्वास्थ्य लाभ:  केले और अखरोट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है। इससे ये शुगर कंट्रोल में रखते हैं। वहीं ये स्वस्थ वसा, प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होते हैं, जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।