डायबिटीज फ्रेंडली कुरकुरा ओवरनाइट ओट्स बनाने की रेसिपी

जरूरी सामग्री:  - 1 बड़ा चम्मच चिया बीज - 1 चम्मच वेनिला एक्सट्रैक्ट - 1/2 कप मिक्स बेरीज (ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी) - 1 बड़ा चम्मच कटे हुए मेवे (बादाम, अखरोट) - वैकल्पिक: स्टीविया या मोंक फ्रूट जैसा स्वीटनर