शुगर के मरीजों के लिए विटामिन बी12 का बेस्ट स्रोत क्या है?

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि विटामिन B12 मुख्य रूप से पशु उत्पादों में पाया जाता है, इसलिए शाकाहारी या वीगन डाइट का पालन करने वाले व्यक्तियों को डाइट स्रोतों पर अतिरिक्त ध्यान देने या सप्लीमेंट्स पर विचार करने की जरूरत हो सकती है।