शुगर में ओरल हेल्थ को कैसे बेहतर बनाए रखें?

नियमित रूप से दांतों की जांच करें: सफाई और जांच के लिए नियमित रूप से दांतों के डॉक्टर से संपर्क करते रहें।

ब्लड शुगर को कंट्रोल करें: मसूड़ों की बीमारी के खतरे को कम करने के लिए ब्लड शुगर के लेवल को स्थिर बनाए रखें।

मुंह की अच्छी तरह से सफाई करें: प्लाक को बनने से रोकने के लिए दिन में कम से कम दो बार दांतों को ब्रश करें और रोजाना फ्लॉस करें।

डायबिटीज मैनेजमेंट: ओरल हेल्थ से जुड़ी जटिल समस्याओं को कम करने के लिए अपने डायबिटीज मैनेजमेंट प्लान को फॉलो करें।

स्मोकिंग छोड़ें: स्मोकिंग से मसूड़ों की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है, धूम्रपान छोड़ना ओरल हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है।

हाइड्रेटेड रहें: मुंह को सूखने से रोकने में मदद के लिए पानी पियें, जो डायबिटीज में एक आम समस्या होती है।

तुरंत ट्रीटमेंट लें: जटिल समस्याओं को रोकने के लिए ओरल हेल्थ संबंधी किसी भी समस्या का तुरंत ट्रीटमेंट कराएं।