शुगर मरीज व्रत में भावनात्मक चुनौतियों का सामना ऐसे करें

भावनात्मक प्रभाव को समझें:  उपवास चिंता, निराशा या हाइपोग्लाइसीमिया के डर सहित कई तरह की भावनाओं को जगा सकता है। मानसिक स्वस्थ्य को बनाए रखने के लिए इन भावनाओं को पहचानना और उनका समाधान करना जरूरी है।