शुगर में फायदेमंद पालक और पनीर टिक्का बनाने की विधि

पोषण लाभ:  पनीर मांसपेशियों और हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर होता है। पालक आयरन और विटामिन से भरपूर होता है। लो कैलोरी या लो कार्बोहाइड्रेट के चलते ये शुगर कंट्रोल में मदद करता है।