ऐसे बनाएं डायबिटीज फ्रेंडली नवरात्रि स्पेशल मखाना स्मूदी

जरूरी सामग्री:  आधा कप - भुने हुए मखाने 3-4 काजू 2-3 अखरोट 2-3 बादाम 2 - दिनांक

जरूरी सामग्री:  1 चम्मच - सौंफ के बीज 1 गिलास - कम वसा वाला दूध कृत्रिम स्वीटनर (वैकल्पिक)

बनाने का तरीका: सभी सूखे हुए मेवे, मखाने, दूध और स्वीटनर को मिक्सर में 45 सेकंड के लिए अच्छे तरीके से ब्लेंड करें।

मिक्स करने के बाद, 2 घंटे के लिए फ्रिज में रखें। इस ड्रिंक्स का सेवन शाम के नाश्ते के रूप में या भोजन के साथ करें।

यह ठंडा ड्रिंक्स आपके शरीर को तरोताजा कर देगा और उपवास के दिनों में आपकी ऊर्जा के लेवल को बनाए रखेगा।

भोजन के बीच में व्रत नमकीन के साथ इस डायबिटीज फ्रेंडली ड्रिंक का सेवन करें।

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