शुगर में फायदेमंद मसालेदार उबली मूंगफली बनाने की विधि

स्वास्थ्य लाभ:  मूंगफली में कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स और हाई प्रोटीन से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहती है। मूंगफली मैग्नीशियम, आयरन और विटामिन बी जैसे जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होती है।