कोटिंग और सीज़निंग: एक बाउल में बादाम का आटा या ब्रेडक्रंब्स को लहसुन पाउडर, पैपरिका, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं। एवोकैडो वेजेज को फेटे हुए अंडे में डुबोएं, फिर सीज़न्ड बादाम के आटे या ब्रेडक्रंब्स के मिश्रण से कोट करें।
स्वास्थ्य लाभ: एवोकैडो में हेल्दी फैट होता है, जो वजन कम करने में मदद करता है। लो कार्बोहाइड्रेट और हाई फाइबर से शुगर कंट्रोल में रहती है। इसमें पोटेशियम और विटामिन ई जैसे जरूरी विटामिन और खनिज होते हैं।