जरूरी सामग्री: 1/4 कप कटी हुई ताज़ी पुदीने की पत्तियां 2 बड़े चम्मच नींबू का रस 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल स्वादानुसार नमक और काली मिर्च क्रंच के लिए भुने हुए मूंगफली या तिल
पोषण लाभ: कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स और फाइबर से भरपूर, जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करता है। विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, जो समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। विटामिन सी और पोटेशियम जैसे आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है।