ऐसे बनाएं डायबिटीज फ्रेंडली ज्वार पोंगल

पोषण संबंधी लाभ:  - कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स फूड होने के चलते ब्लड शुगर रेगुलेशन में मददगार साबित होता है। - हाई फाइबर और प्रोटीन होने के चलते तृप्ति और स्थिर ऊर्जा स्तर को बढ़ावा देता है।