डायबिटीज फ्रेंडली हेल्का की कॉपीकैट चिप्स बनाने की विधि
जरूरी सामग्री: - 2 बड़े शकरकंद, पतले कटे हुए - 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल - 1 चम्मच पपरिका
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जरूरी सामग्री: - 1/2 चम्मच लहसुन पाउडर - स्वादानुसार नमक - वैकल्पिक: अपनी पसंद का डिपिंग सॉस
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शकरकंद तैयार करें: - ओवन को 375°F (190°C) पर प्रीहीट करें। - शकरकंद को पतले-पतले टुकड़ों में काटें।
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बुक फ्री कंसल्टेशंन
चिप्स को सीज़न करें: - एक कटोरे में, शकरकंद के स्लाइस को जैतून के तेल, पेपरिका, लहसुन पाउडर और नमक के साथ मिलाएँ।
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बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें: - बेकिंग शीट पर सीज़न किए गए स्लाइस को एक परत में व्यवस्थित करें।
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चिप्स को बेक करें: - पहले से गरम किए गए ओवन में 20-25 मिनट तक बेक करें। - एक समान कुरकुरेपन के लिए बीच में पलटें।
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ठंडा करें और परोसें: - ओवन से निकालें और वायर रैक पर ठंडा होने दें। - अपनी पसंदीदा डिपिंग सॉस के साथ परोसें।
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पोषण संबंधी लाभ: - कैलोरी और वसा में कम होता है। - फाइबर और विटामिन में उच्च होता है। - रक्त शर्करा नियंत्रण में सहायता करता है।
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