शुगर में फायदेमंद चुकंदर और बेरी का जूस ऐसे बनाएं

जरूरी सामग्री:  1 मीडियम साइज का चुकंदर, छिला हुआ और कटा हुआ 1 कप मिश्रित बेरीज (जैसे स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, रास्पबेरी) 1 छोटा सेब, बीज निकालकर और कटा हुआ 1/2 इंच अदरक का टुकड़ा, छिला हुआ