शुगर में असरदार लेमन लाइम जूस ऐसे बनाएं

जरूरी सामग्री:   2 बड़े नींबू, छिलके और बीज निकालें 2 लाइम, छिलके और बीज निकालें 1 टेबलस्पून शहद या चीनी का विकल्प (वैकल्पिक रूप से मिठास के लिए) 2 कप ठंडा पानी

जरूरी सामग्री:  परोसने के लिए बर्फ के टुकड़े सजाने के लिए ताजी पुदीने की पत्तियाँ

फल तैयार करें:  नींबू और नींबू छीलें, और किसी भी बीज को निकाल दें।

मिक्स करें:  ब्लेंडर में छिलके वाले नींबू, नींबू और ठंडा पानी मिलाएं। मिठास के लिए शहद या चीनी का विकल्प डालें।

छानें:  चिकनी बनावट के लिए, रस को एक बारीक जाली वाली छलनी से छान लें।

परोसें:  रस को रेफ्रिजरेटर में ठंडा करें या तुरंत बर्फ के टुकड़ों के ऊपर परोसें। अतिरिक्त स्वाद के लिए ताजी पुदीने की पत्तियों से गार्निश करें।

परोसें:  गर्म दिन में इस तरोताज़ा होने और हाइड्रेटिंग के लिए पीएं। खाने के साथ या दोपहर के स्नैक के रूप में परोसें।

स्वास्थ्य लाभ: कम कैलोरी और चीनी की कम मात्रा के चलते ये शुगर में फायदा करता है। विटामिन सी से भरपूर, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है।