शुगर में असरदार खीरा पुदीने का जूस ऐसे बनाएं

पोषण लाभ:  खीरे में पानी की मात्रा अधिक होती है जो हाइड्रेशन में मदद करती है। पुदीना पाचन में मदद करता है। कम कैलोरी और लो कार्बोहाइड्रेट से ये शुगर कंट्रोल में रखता है।