शुगर में फायदेमंद ऐलोवेरा जूस बनाने की विधि

जरूरी सामग्री:   1 ताज़ा ऐलोवेरा का पत्ता 1 कप पानी

जरूरी सामग्री:   1 टेबलस्पून नींबू का जूस 1 छोटा चम्मच शहद या चीनी रहित स्वीटनर (वैकल्पिक)

तैयारी करें:   ताज़ा ऐलोवेरा के पत्ते को काटें और उसका जेल निकाल लें। जेल को पानी के साथ चिकना होने तक ब्लेंड करें।

नींबू निचोड़ें:   तीखे स्वाद के लिए नींबू का जूस डालें। शहद या चीनी रहित स्वीटनर से मीठा करें।

सब मिलाएं:   सभी सामग्री समान रूप से मिलने के लिए अच्छी तरह से हिलाएं।

सजाएं और परोसें  नींबू के टुकड़े से गार्निश करें। और बर्फ के टुकड़ों के ऊपर ठंडा करके परोसें।

स्वास्थ्य लाभ:  ऐलोवेरा जूस ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है।  ऐलोवेरा जूस विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है।

साथ ही ऐलोवेरा जूस पाचन तंत्र को मजबूत करता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है।