शुगर में फायदेमंद आंवले की सब्जी ऐसे बनाएं

पोषण लाभ:   आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता और शुगर कंट्रोल में मदद करता है। कैलोरी में कम और फाइबर में उच्च, जो आपको जल्दी भरा हुआ महसूस कराता है और वजन प्रबंधन में सहायक होता है।