डायबिटीज फ्रेंडली सरसों का साग बनाने का आसान तरीका
जरूरी सामग्री: 1 गुच्छा सरसों 1/2 गुच्छा पालक के पत्ते 1 छोटा प्याज, बारीक कटा हुआ 2 टमाटर, कटे हुए 2 हरी मिर्च, कटी हुई 1 चम्मच अदरक, कद्दूकस किया हुआ 1 चम्मच लहसुन, कीमा बनाया हुआ
पौष्टिक गुण: आयरन और जरूरी विटामिन में भरपूर और कैलोरी में कम होने के चलते शुगर कंट्रोल के लिए अच्छा है। शुगर के मरीज इसे संतुलित मात्रा में खा सकते हैं।