6 कप सब्जी शोरबा (कम सोडियम) 1 कैन (14 औंस) कटे हुए टमाटर (कम सोडियम) 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल नमक और काली मिर्च स्वादानुसार गार्निश के लिए ताजी धनिया
हल्दी के सूजन-रोधी गुण दाल के फाइबर और प्रोटीन के साथ मिलकर बेहतर ब्लड शुगर कंट्रोल में योगदान करते हैं और शरीर में सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।