शुगर के मरीजों के लिए बेस्ट विंटर फूड्स

हल्दी: इसमें करक्यूमिन होता है, जिसमें एंटी इन्फ्लेमेशन और ब्लड शुगर को कंट्रोल करने वाला प्रभाव होता है।