अगर आपको शुगर है तो इन 7 खाने वाली चीजों से बचें

मैदा (ऑल-पर्पस आटा): आमतौर पर पेस्ट्री और तले हुए स्नैक्स में उपयोग किया जाता है, इसमें फाइबर की कमी होती है।