ये 5 पत्तियां शुगर लेवल को कर देंगी कंट्रोल

कोई भी पत्ता सीधे तौर पर ब्लड शुगर को कंट्रोल नहीं करता है, लेकिन कुछ जड़ी-बूटियां लाभ पहुंचाती हैं। ये 5 पत्तियां शुगर को कम कर सकती हैं।

कसूरी मेथी की पत्तियां:  घुलनशील फाइबर से भरपूर होता है, इंसुलिन फंक्शन में सुधार करता है।

बिटर मेलन की पत्तियां:  इंसुलिन जैसा प्रभाव होता है, ब्लड शुगर को कम कर सकता है।

करी के पत्ते:  एंटीऑक्सीडेंट ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करते हैं। ब्लड शुगर को मैनेज करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

एलोवेरा:  हाइपोग्लाइसेमिक प्रभाव हो सकता है, इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करता है।

आम के पत्ते:  इसमें एंटी-डायबिटीक गुण होते हैं। ब्लड शुगर को कम कर सकता है।

संतुलित डाइट, रेगुलर एक्सरसाइज और डॉक्टर के उचित गाइडेंस से भी ब्लड शुगर को कम करने में मदद मिल सकती है।