डायबिटीज फ्रेंडली फलाफेल बनाने की विधि

-DR. DAMANJIT DUGGAL, MBBS, MD

तुरंत तैयार: इसकी तैयारी और बनाने में 10-15 मिनट लगता है।

आसानी से उपलब्ध सामग्री: चना, प्याज, जीरा, लहसुन, अजमोद, काली मिर्च, मिर्च पाउडर, तेल और नमक लें

आसान प्रक्रिया: चने को भिगो लें, फिर मसालों के साथ इसे पीसें,  इसके बाद गोले बनाएं और हल्का तलें।

पकाने के अन्य तरीके: हेल्दी बनाए रखने के लिए अप्पे पैन का इस्तेमाल कर सकते हैं।

स्वादिष्ट मिश्रण: मसालों के साथ चने, जीरा, लहसुन और अजमोद का दरदरा पिसा हुआ मिश्रण मिलाएं

तुरंत परोसने के लिए टिप्स: पौष्टिक नाश्ते के लिए सलाद और अंकुरित अनाज के साथ गरमा-गरम फलाफेल का आनंद लें।

स्वास्थ्य से भरपूर डिश: यह कई प्राथमिकताओं और डाइट संबंधी आवश्यकताओं के लिए बेस्ट डिश है।

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