मसाले डालें:पैन में कटे हुए टमाटर और हरी मिर्च डालें और टमाटर के नरम होने तक पकाएं। हल्दी पाउडर, जीरा पाउडर, मिर्च पाउडर और नमक मिश्रण पर छिड़कें और अच्छी तरह मिलाएं।
स्वास्थ्य लाभ:अंडों से मिलने वाला हाई प्रोटीन मांसपेशियों को सही करने और पेट भरने में मदद करता है। लो कार्बोहाइड्रेट और जरूरी विटामिन, खनिजों से भरपूर होने के चलते ये शुगर कंट्रोल में मदद करता है।