रमजान के दौरान डायबिटीज के मरीज पैरों की देखभाल कैसे करें
पैरों की देखभाल का महत्व: रमजान के दौरान मधुमेह वाले व्यक्तियों के लिए पैरों की देखभाल करना महत्वपूर्ण होता है। दरअसल हाई ब्लड शुगर के चलते तंत्रिका क्षति होने की संभावना होती है।
ख्याल रखने के टिप्स: किसी भी कट, छाले या घाव के लिए रोजाना अपने पैरों की जांच करें। अपने पैरों को गुनगुने पानी और हल्के साबुन से धोएं और उसे अच्छी तरह से सुखाएं।
नमाज अदा करने के दौरान ध्यान रखें: अच्छा ब्लड सर्कुलेशन को बनाए रखने के लिए नमाज अदा करने से पहले हल्की स्ट्रेचिंग करें, जिससे किसी भी प्रकार के चोट लगने की संभावना न हो।