डायबिटीज के लिए नींबू के रस के फायदे

नींबू के रस में हर किसी के लिए कुछ न कुछ है, खासकर डायबिटीज के मरीजों के लिए

इस स्वादिष्ट, फ्रेश ड्रिंक में आपके स्वाद को बढ़ाने के लिए चीनी की आवश्यकता नहीं होती है, यही कारण है कि यह ज्यादा चीनी वाले कोला या जूस का एक बढ़िया विकल्प है

हार्ट-हेल्दी प्रॉपर्टीज  नींबू में घुलनशील फाइबर हाई मात्रा में होता है। घुलनशील फाइबर कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने और ब्लड प्रेशर को नॉर्मल करने में मदद करता है

हाइड्रेटिंग एजेंट  नींबू का रस ब्लडफ्लो में ग्लूकोज के धीमी गति से जारी होने को बनाए रखने में मदद करता है, जिससे यह डायबिटीज के मरीजों के लिए सबसे अच्छा ड्रिंक बन जाता है

मोटापा रोकने में मददगार  नींबू का रस अपने बायोएक्टिव तत्वों के लिए हाई स्कोर रखता है जो मोटापे को रोकने और उसका इलाज करने में मदद करता है

विटामिन C से भरपूर   स्टडी से पता चलता है कि विटामिन C, टाइप 2 डायबिटीज को रोकने के साथ-साथ टाइप 2 डायबिटीज से होने वाली जटिल समस्याओं के जोखिम को कम करने की क्षमता रखता है

ब्लड शुगर रेगुलेटर  अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन (ADA) ने ब्लड शुगर पर इसके कम प्रभाव के लिए नींबू को अपनी डायबिटीज सुपरफूड लिस्ट में शामिल किया है