डायबिटीज के लिए आंवले का सेवन करने का बेस्ट तरीका (Amla for Diabetes in Hindi)

दिन में सिर्फ एक ताजा आंवला खाने से आपका ब्लड शुगर स्थिर रह सकता है

 पिसा हुआ आंवला

ब्लड शुगर लेवल को कम करने के लिए, पेय व खाद्य पदार्थों में एक चम्मच पाउडर मिला सकते हैं

आंवले को जूस के रूप में आसानी से लिया जा सकता है

पाउडर से लेकर गोलियों तक में आंवले की खुराक ली जा सकती है

निर्देशों के अनुसार ही सप्लीमेंट का उपयोग करें

सभी औषधी चिकित्सों की तरह, आंवले को भी सीमित मात्रा में उपयोग किया जाना चाहिए