सुबह होने वाले हाई ब्लड शुगर के बारे में जानें

DR. ANUPAM GHOSE, MBBS, Diabetes Care & Education Specialist

यह घटना प्राकृतिक होती है, इसमें सुबह के समय ब्लड शुगर का लेवल बढ़ जाता है

इस तरह शुगर का बढ़ना हार्मोन और कोर्टिसोल के बढ़ते उत्पादन के कारण होता है, जिससे इंसुलिन रजिस्टेंस बढ़ जाता है

यह अक्सर डायबिटीज वाले व्यक्तियों में देखा जाता है, विशेष रूप से टाइप 1 डायबिटीज वाले व्यक्तियों में आम बात है

इसमें सुबह के समय फास्टिंग ब्लड शुगर रीडिंग अधिक हो सकती है, यह उम्र के अनुसार अलग-अलग हो सकता है

इसे मैनेज करने के लिए दवा, खुराक या डाइट और लाइफस्टाइल में जरूरी बदलाव करना चाहिए

इस घटना की गंभीरता एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में अलग-अलग होती है

यदि आपका ब्लड शुगर सुबह हाई रहता है तो:  सोने से पहले 1 बड़ा चम्मच अनपॉस्टुराइज्ड एप्पल साइडर विनेगर को 150 मिलीलीटर पानी में मिलाकर पिएं

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